Nedostatok jódu v tehotenstve môže ohroziť zdravie bábätka

Nedostatok jódu v tehotenstve môže ohroziť zdravie bábätka

Aj keď je obdobie tehotenstva pre väčšinu žien úžasné, pre telo je to značná záťaž.  Organizmus matky aj plodu potrebuje pre správne fungovanie a vývoj dostatok výživy, vitamínov a minerálov. Veľmi dôležitý je jód, ktorého deficit môže vážne poškodiť vývin plodu aj novorodenca. Jód by teda mali v dostatočnej miere užívať nie len tehotné, ale aj dojčiace ženy.

Nedostatok jódu môže spôsobiť hormonálne zmeny, spomalenie metabolizmu i poruchy kardiovaskulárneho systému. Jód v tehotenstve je mimoriadne dôležitý pre celý metabolizmus, predovšetkým pre hormóny štítnej žľazy, ktoré regulujú energetickú rovnováhu v tele a tým aj fyzický vývoj. Štítna žľaza počas tehotenstva pracuje na plné obrátky a preto potrebuje jód ako palivo pre správnu produkciu hormónov.

Prečo je jód v tehotenstve dôležitý?

Nedostatok jódu v tehotenstve môže spôsobiť poškodenie mozgu a dokonca kreténizmus. Ak budete trpieť deficitom jódu počas tehotenstva a dojčenia, ohrozený je mentálny aj fyzický vývin plodu aj dieťaťa. Nedostatok jódu môže spôsobiť aj problémy so sluchom a rečou, ktoré môžu u dieťaťa nastať neskôr v živote. Prísun jódu je preto potrebné zabezpečiť vhodnou stravou s vyšším obsahom jódu, ako napríklad morské ryby, ale aj doplnkami výživy. 

Jód v tehotenstve

Riziká nedostatku jódu v tehotenstve


  • poškodenie mozgu, buď vyvíjajúceho sa plodu, alebo už narodeného dieťaťa,
  • porucha psychických funkcií dieťaťa,
  •  poruchy vývoja kostry,
  •  srdcové poruchy,
  • pokles inteligencie dieťaťa,
  • vyššie riziko porúch v ďalšom priebehu života.

Ako sa prejavuje nedostatok jódu v tehotenstve

Hlavný príznakom nedostatku jódu je zvýšená alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Tá môže spôsobiť výkyvy váhy alebo zväčšenie štítnej žľazy, takzvaná struma, a s ňou súvisiace problémy s dýchaním, vrátane dýchavičnosti. Nedostatok jódu môže spôsobiť aj ďalšie komplikácie počas tehotenstva. Všeobecne odporúčaná denná dávka jódu pre tehotné a dojčiace ženy je 250 mikrogramov.

Jód v strave

Ľudské telo jód neprodukuje, preto ho musíme prijímať prostredníctvom stravy. Tým zabránime vzniku jeho nedostatku. Jód sa nachádza vo viacerých potravinách, medzi tie najbohatšie patria: morské ryby (hlavne treska), morské riasy, jodidovaná soľ, v menšej miere aj vajcia a sušené slivky. Čoraz obľúbenejšie je dopĺňanie jódu prostredníctvom výživových doplnkov.

100 % organický jód v doplnku Jódaqua

Jódaqua je výživový doplnok s biologicky aktívnym jódom, pričom jeho nadbytok telo prirodzene vylúči, takže užívanie je bezpečné. Stačí ho denne pridať do vody alebo iného nápoja a vypiť, čím pokryjete dennú potrebu jódu. Ide o prírodnú minerálnu vodu, ktorá okrem jódu obsahuje aj ďalšie minerálne látky prospešné pre zdravie matky a dieťaťa. 
Táto webstránka používa súbory cookies

Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby.

Potrebné

Štatistiky

Marketing

Potrebné
Potrebné súbory cookie pomáhajú vytvárať použiteľné webové stránky tak, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia stránky a prístup k chráneným oblastiam webových stránok. Webové stránky nemôžu riadne fungovať bez týchto súborov cookies.
Štatistiky
Štatistické súbory cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby pochopili, ako komunikovať s návštevníkmi webových stránok prostredníctvom zberu a hlásenia informácií anonymne.
Marketing
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu byť použité webovými stránkami, aby zefektívnili užívateľovu skúsenosť.

Zákon hovorí, že môžeme ukladať súbory cookie na vašom zariadení, ak sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pri všetkých ostatných typoch súborov cookie potrebujeme váš súhlas.

Táto stránka používa rôzne typy cookies. Niektoré cookies sú tu umiestnené službami tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.

Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.

Získajte viac informácií o tom, kto sme, ako nás môžete kontaktovať a ako spracovávame osobné údaje v našich Zásadách ochrany osobných údajov.