Potešte svoje ubolené kríže

Bolesť krížov pozná široká skupina ľudí a nemusí ísť len o osoby vo vyššom veku.  Zapríčiňuje ju totiž nesprávne držanie tela, nadváha, sedavé zamestnanie, ale aj infekcie či problémy s platničkami.

Ako sa zbaviť bolesti

Aj tu platí, že ak sa chcete zbaviť bolesti, musíte odhaliť jej príčinu. Akútna bolesť môže trvať maximálne 2 mesiace a zbavíte sa jej napríklad plávaním alebo teplými obkladmi. V prípade, že je spôsobená nadváhou alebo nedostatkom pohybu, musíte zmeniť svoj životný štýl. S chronickou bolesťou vám bude musieť pomôcť lekár, rehabilitácie a lieky.

Suché teplo

Pri akútnej aj chronickej bolesti krížov vám uľavia teplé obklady. Heatpack bedrový pás je výborným zdrojom suchého tepla. Stačí ak ho vložíte do mikrovlnky na 1,5 minúty pri výkone 1000 W a priložíte na ubolené kríže. Bolesť začne ustupovať a vy si užijete aspoň nejaký čas bez nepríjemnej bolesti.