Vitamíny, minerály a stopové prvky sú pre ľudský organizmus nevyhnutné a získavame ich predovšetkým z potravín. Ak konzumujete pestrú a vyváženú strav...
Poznáte to. Stres napätie, rýchla doba. Má to vplyv na duševné zdravie a čo je to duševné zdravie. Je to rovnováha, alebo druh pocitu? Neraz sa stalo,...
Aj keď sa na jar väčšina z nás teší, zvykne toto ročné obdobie sprevádzať aj jarná únava. Strata energie, apatia či dokonca depresie môžu byť typickým...
Ak sa Vám počas dňa často zíva, cítite únavu, neviete sa sústrediť mali by ste zvážiť kde robíte chybu. Nedostatok sily a vyčerpanosť postihuje stále...
Nedostatok energie, ospalosť, strata elánu, znížená schopnosť sústrediť sa, ľahké depresie, či dokonca bolesti hlavy. To všetko sú symptómy, ktoré Vás...
Pri prekyslení organizmu trvajúcom neraz aj desiatky rokov je potrebné odkysliť organizmus.Záleží však na vás ako veľmi sa chcete odkysliť či použijet...
Aj keď je obdobie tehotenstva pre väčšinu žien úžasné, pre telo je to značná záťaž. Organizmus matky aj plodu potrebuje pre správne fungovanie a...
Bez bielkovín telo nedokáže správne fungovať. Nachádzajú sa v bunkách každého orgánu, či svalu a pri nedostatku bielkovín je ohrozená obnova buniek. J...
Únava, vyčerpanie a stres – tie slová pozná každý moderný človek. No nemusia byť spôsobené len rýchlym životným štýlom. Niekedy sa za nimi skrýva nedo...
Hoci sa stresu nezbavíte úplne, môžete sa naučiť s ním narábať a spracovať ho tak, aby vás neoberal o vnútornú pohodu ani o zdravie. Práca, rodina, z...
Vyhorenie je slovo, ktoré samo osebe predstavuje minutie – spotrebovanie nejakého paliva, zdroja energie. Stroj, ktorý potrebuje palivo, musí mať jeho...