Vitamíny, minerály a stopové prvky sú pre ľudský organizmus nevyhnutné a získavame ich predovšetkým z potravín. Ak konzumujete pestrú a vyváženú stravu, pravdepodobne nemáte problém s nedostatkom týchto látok. Tehoten...
Vitamíny, minerály a stopové prvky sú pre ľudský organizmus nevyhnutné a získavame ich predovšetkým z potravín. Ak konzumujete pestrú a vyváženú stravu, pravdepodobne nemáte problém s nedostatkom týchto látok. Tehoten...
Poznáte to. Stres napätie, rýchla doba. Má to vplyv na duševné zdravie a čo je to duševné zdravie. Je to rovnováha, alebo druh pocitu? Neraz sa stalo, že skutočnou príčinou zdravotných problémov boli psychické problém...
Aj keď sa na jar väčšina z nás teší, zvykne toto ročné obdobie sprevádzať aj jarná únava. Strata energie, apatia či dokonca depresie môžu byť typickým sprievodným javom začiatku jari. Zatočte s únavou za pomoci jódu.Č...
Ak sa Vám počas dňa často zíva, cítite únavu, neviete sa sústrediť mali by ste zvážiť kde robíte chybu.Nedostatok sily a vyčerpanosť postihuje stále viac ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie. Typickými príznakmi únavy je...
Nedostatok energie, ospalosť, strata elánu, znížená schopnosť sústrediť sa, ľahké depresie, či dokonca bolesti hlavy. To všetko sú symptómy, ktoré Vás s príchodom prvých jarných dní môžu riadne potrápiť. Podceňovať by...
Pri prekyslení organizmu trvajúcom neraz aj desiatky rokov je potrebné odkysliť organizmus.Záleží však na vás ako veľmi sa chcete odkysliť či použijete len zásadité výživové doplnky alebo zmeníte svoju životosprávu a ...
Aj keď je obdobie tehotenstva pre väčšinu žien úžasné, pre telo je to značná záťaž. Organizmus matky aj plodu potrebuje pre správne fungovanie a vývoj dostatok výživy, vitamínov a minerálov. Veľmi dôležitý je jó...
Únava, vyčerpanie a stres – tie slová pozná každý moderný človek. No nemusia byť spôsobené len rýchlym životným štýlom. Niekedy sa za nimi skrýva nedostatok niektorých minerálov. Ak ich potrebu doplníte, nepríjemná ún...
Hoci sa stresu nezbavíte úplne, môžete sa naučiť s ním narábať a spracovať ho tak, aby vás neoberal o vnútornú pohodu ani o zdravie.Práca, rodina, zhon, nedostatok času pre seba a málo spánku je len začiatok budúcich ...
Vyhorenie je slovo, ktoré samo osebe predstavuje minutie – spotrebovanie nejakého paliva, zdroja energie. Stroj, ktorý potrebuje palivo, musí mať jeho pravidelný prísun, aby dobre fungoval. Pokiaľ tomu tak nie je, bli...
Bez bielkovín telo nedokáže správne fungovať. Nachádzajú sa v bunkách každého orgánu, či svalu a pri nedostatku bielkovín je ohrozená obnova buniek. Jedným zo spôsobov, ako telu zabezpečiť dostatok bielkovín sú aj špe...