Nadmerné potenie nôh
Problém nadmerného potenia nôh sa definuje ako hyperhidróza. Spúšťacím mechanizmom môžu byť rôzne fyziologické procesy v tele a je potrebné to konzultovať s lekárom. U ľudí trpiacich potením nôh je veľké riziko mykóz a ekzémov, ktoré vznikajú ako dôsledok rozmokvanej kože. Odporúča sa viackrát za deň si nohy umyť a dôkladne vysušiť. Noste iba biele ponožky z čistej bavlny, denne ich vymieňajte, v prípade potreby aj viac krát a siahnite po špecializovanom produkte na danú problematiku.
Dá sa to vôbec liečiť?
Základné kroky pri starostlivosti o nohy:
- Viackrát za deň si nohy umyte a dôkladne vysušte, zvlášť medzi prstami
- Postihnuté miesta ošetrite vhodným prípravkom napr antiperspirantom, ktorý je vhodný aj na nohy: Perspi-Guard Maximum 5 antiperspirant
- Po každej aplikácii prípravku si dôkladne umyte ruky a dbajte na to, aby váš uterák nepoužívali ostatní členovia rodiny, ktorí by sa tak mohli infikovať.
- Noste iba biele ponožky z čistej bavlny, denne ich vymieňajte, v prípade potreby aj viackrát.
- Takisto aj topánky treba obmieňať viackrát za deň a ošetrovať ich.
- Ak má byť liečba mykózy úspešná, je nevyhnutné pokračovať v nej pravidelne a dostatočne dlho.
Čo je pot a prečo sa potíme
- takmer 99% potu tvorí voda, zvyšné percento sú draslík, vápnik,sodík, horčík, chlór, aminokyseliny, močovina, kyselina mliečna, ale s nimi sa vylučujú aj vitamíny, ktoré prijímame,
- pot produkujú endokrinné - potné žľazy, v celom tele ich máme asi dva až tri milióny, najviac na dlaniach a chodidlách,
- sú aj apokrinné žľazy, ktoré začínajú fungovať v puberte - je ich oveľa menej a vytvárajú pot s typickým zápachom, nachádzajú sa najmä v podpazuší, okolo prsných bradaviek, pupka a konečníka,
- ľudské telo vyprodukuje priemerne za deň zhruba 0,5 - 1,5 litra potu,
- z rôznych dôvodov môže byť objem potu väčší - príčinou môže byť napríklad zvýšená fyzická námaha, obezita, rôzne hormonálne a metabolické poruchy, neurologické či systémové ochorenia,
- poriadne spotiť sa môžeme aj v dôsledku výrazných emócií - strachu, bolesti, trémy či radosti,
- o tom, ako sa človek bude potiť, môže rozhodovať aj určitá predispozícia - fyziologicky nadmerné potenie pozorujeme viac u mužov,
- nadmerné potenie sa odborne nazýva hyperhidróza a väčšinou sa objavuje na dlaniach alebo plochách nôh - tam je najviac potných žliaz, ale obvykle sa človek potí aj v podpazuší.
Starajte sa nielen o nohy, ale aj o topánky
- Pri nadmernom potení nôh je problémom aj údržba topánok.
- Dermatovenerologička Alexandra Dubčeková odporúča pravidelne ich dezinfikovať alkoholom, vytierať roztokom ajatínu a ošetrovať špeciálnymi antimykotickými sprejmi.
- Kožu na nohách si môžete ošetrovať pomocou rôznych prípravkov, či už sú to protiplesňové roztoky, gély, dezodoranty, antiperspiranty alebo púdre s protiplesňovými účinkami.
Aký je rozdiel medzi dezodorantom a antiperspirantom?
- dezodoranty sú prípravky, ktoré nezabránia poteniu, iba prekrývajú pach potu,
- antiperspiranty obsahujú látky, najčastejšie soli hliníka, ktoré spolu s bunkami pokožky vytvárajú vo vyústení potnej žľazy zátku, čím sa zníži množstvo vylúčeného potu.
Ceny prípravkov proti poteniu a plesniam
- Dezodoranty proti poteniu nôh: 1,14 – 11,52 eur
- Dezodoranty proti plesni nechtov: 2,59 – 8,35 eur
- Dezodorant proti plesni kože: 2,99 - 16,50 eur
- Dezodorant proti mykóze: 9,90 - 16,31 eur
- Roztok proti mykóze: 1,53 – 16,31 eur
- Dezodoračný púder na nohy: 2,30 – 7,93 eur
- Chladivý gél na nohy: 4,20 – 6,77 – 37,37 eur
- Balzam na nohy: 4,25 – 9,80 eur
- Antiperspirant na nohy s protiplesňovými účinkami: 5,10 - 11,25 eur
- Nailexpert: 9,84 - 16,98 eur
- Púder na nohy aj do topánok: 5,50 – 7,10 eur
- Odour control foot spray: 2,20 - 5,10 eur
- Odour control foot gél: 5,50 – 7,90 eur
- Vložky viažuce nepríjemné pachy a vlhkosť, zmierňujúce potenie a zmäkčujúce chôdzu: 2,96 – 5,25 eur
- Dezinfekčný a dezodoračný prípravok na obuv a ponožky: 2,53 - 4,90 eur