AvePharma / Blog / Článok: Ako predídeme pocitu sucha v ústach počas leta, alebo letnej dovolenky? Týchto 5 tipov vám poradí, ako ho zmierniť pocit sucha v ústach a ako si užiť bezstarostnú dovolenku
Ako predídeme pocitu sucha v ústach počas leta, alebo letnej dovolenky?  Týchto 5 tipov vám poradí, ako ho zmierniť pocit sucha v ústach a ako si užiť bezstarostnú dovolenku

Ako predídeme pocitu sucha v ústach počas leta, alebo letnej dovolenky? Týchto 5 tipov vám poradí, ako ho zmierniť pocit sucha v ústach a ako si užiť bezstarostnú dovolenku

Leto prináša slnečné dni a dovolenky, no môže sprevádzať aj nepriaznivý jav - sucho v ústach. Táto nepríjemná a často ignorovaná podmienka môže mať vážne následky na naše zdravie. Ak chystáte dovolenku, je dôležité venovať pozornosť tejto záležitosti a prijať opatrenia na zmiernenie sucha v ústach. vánky. Týchto 5 tipov vám poradí, ako ho zmierniť pocit sucha v ústach a ako si užiť bezstarostnú dovolenku


1. Udržujte si dostatočný príjem vody: V horúcom letnom počasí sa telo viac potí a stráca väčšie množstvo tekutín. Nedostatok hydratácie môže viesť k suchu v ústach. Preto je dôležité piť dostatočné množstvo vody počas celého dňa. Ak sa chystáte na dovolenku, nezabudnite mať vždy pri sebe fľašu s vodou a pravidelne ju dopĺňajte pre dobrý hlas.


2. Obmedzte konzumáciu alkoholu a kofeínu: Počas leta sa často siahne po osviežujúcich nápojoch, ako sú alkoholické nápoje a káva. Pozor! Tieto nápoje môžu dehydratovať organizmus ešte viac a spôsobiť suchosť v ústach. Ak ich konzumujete, robte to s mierou a doplňte ich pitím vody.


3. Vyhnite sa slaným a korenistým potravinám: Niektoré potraviny, najmä slané a korenisté jedlá, môžu spôsobiť sucho v ústach. Pri plánovaní dovolenky sa snažte vyhnúť príliš slaným jedlám a uprednostnite čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vodu a pomôžu udržiavať správnu hydratáciu.


4. Zabezpečte si dostatočnú ústnu hygienu: Starostlivosť o ústnu dutinu je kľúčová nielen pre zdravé zuby, ale aj pre prevenciu sucho v ústach. Pravidelné čistenie zubov, používanie nite a ústneho vody pomôže udržiavať vlhkosť v ústach a eliminovať nepríjemné pocity sucha.


5. Používajte hydratačné produkty na ústne ústia: Ak napriek dodržiavaniu vyššie uvedených tipov stále pociťujete suchosť v ústach, môžete sa spoľahnúť na hydratačné produkty určené pre ústnu dutinu. Tieto produkty s obsahom zvlhčujúcich zložiek pomáhajú udržiavať vlhkosť v ústach a zmierniť nepríjemné príznaky sucha v ústach. Nezabudnite ich zobrať so sebou aj na dovolenku a pravidelne ich používať. Môžete využiť na to aj produkty BioXtra.


Sucho v ústach môže viesť k problémom, ako je zhoršená reč, ťažkosti pri prehĺtaní, zvýšené riziko zubných ochorení a nepríjemný zápach z úst. Dôležité je preto venovať pozornosť tomuto stavu a prijať opatrenia na prevenciu a liečbu. S týmito 5 tipmi môžete zmierniť sucho v ústach a vychutnať si bezstarostnú a pohodlnú dovolenku plnú slnečných zážitkov.


Ako zabrániť suchu v ústach počas zimy? Týchto 7 trikov Vám pomôže

Počas zimných mesiacov sa neustále potýkame s mnohými výzvami, a jednou z nich môže byť aj suchosť v ústach. Toto nepohodlie môže byť veľmi nepríjemné a dokonca aj škodlivé pre váš orálny zdravotný stav. Našťastie exi...

Ako si uľahčiť dojčenie a udržať sa zdravou? TIETO tipy vám poradia!

Vitajte! Ak ste dojčiaca mama, vieme, že dojčenie môže byť pre vás náročné, ale zároveň nesmierne dôležité pre vášho malého bábätko. Preto sme tu, aby sme vám priniesli top 10 tipov, ako si uľahčiť dojčenie a udržať...

Toto je 5 dôležitých odporúčaní, ako správne ošetrovať rany

Rany sú súčasťou nášho života. Môžu sa vyskytnúť v každom veku a v rôznych situáciách. Správne ošetrovanie rán je nevyhnutné pre zabránenie množenia infekcie a rýchleho hojenia tkaniva.Tu je 5 dôležitých odporúčaní...

Made with  by Midasto
Táto webstránka používa súbory cookies

Na prispôsobenie obsahu a reklám, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti používame súbory cookie. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, poskytujeme aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby.

Potrebné

Štatistiky

Marketing

Potrebné
Potrebné súbory cookie pomáhajú vytvárať použiteľné webové stránky tak, že umožňujú základné funkcie, ako je navigácia stránky a prístup k chráneným oblastiam webových stránok. Webové stránky nemôžu riadne fungovať bez týchto súborov cookies.
Štatistiky
Štatistické súbory cookies pomáhajú majiteľom webových stránok, aby pochopili, ako komunikovať s návštevníkmi webových stránok prostredníctvom zberu a hlásenia informácií anonymne.
Marketing
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán. "Vašu spokojnosť s nákupom zisťujeme prostredníctvom e-mailových dotazníkov v rámci programu Overené zákazníkmi, do ktorého je náš e-shop zapojený. Tie vám zasielame zakaždým, keď u nás nakúpite, pokiaľ v zmysle § § 62 zák. č. 351/2011 Z. z. o elektronických komunikáciách, v znení neskorších predpisov neodmietnete zasielanie elektronickej pošty na účely priameho marketingu. Spracúvanie osobných údajov na účely zaslania dotazníkov v rámci programu Overené zákazníkmi vykonávame na základe nášho oprávneného záujmu, ktorý spočíva v zisťovaní vašej spokojnosti s nákupom u nás. Na zasielanie dotazníkov, vyhodnocovanie vašej spätnej väzby a analýz nášho trhového postavenia využívame sprostredkovateľa spracúvania, ktorým je prevádzkovateľ portálu Heureka.sk tomu na tieto účely môžeme odovzdávať informácie o kúpenom tovare a vašu e-mailovú adresu. Vaše osobné údaje nie sú pri zasielaní e-mailových dotazníkov odovzdané žiadnej tretej strane na jej vlastné účely. Proti zasielaniu e-mailových dotazníkov v rámci programu Overené zákazníkmi môžete kedykoľvek vyjadriť námietku odmietnutím ďalších dotazníkov pomocou odkazu v e-maile s dotazníkom. V prípade vašej námietky vám dotazník nebudeme ďalej zasielať."
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu byť použité webovými stránkami, aby zefektívnili užívateľovu skúsenosť.

Zákon hovorí, že môžeme ukladať súbory cookie na vašom zariadení, ak sú nevyhnutné pre prevádzku týchto stránok. Pri všetkých ostatných typoch súborov cookie potrebujeme váš súhlas.

Táto stránka používa rôzne typy cookies. Niektoré cookies sú tu umiestnené službami tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.

Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.

Získajte viac informácií o tom, kto sme, ako nás môžete kontaktovať a ako spracovávame osobné údaje v našich Zásadách ochrany osobných údajov.