Jarnú únavu zvládnete silou prírody

Aj keď sa na jar väčšina z nás teší, zvykne toto ročné obdobie sprevádzať aj jarná únava. Strata energie, apatia či dokonca depresie môžu byť typickým sprievodným javom začiatku jari. Zatočte s únavou za pomoci jódu.

Čo spôsobuje jarnú únavu

Jednou z príčin jarnej únavy je málo slnečných lúčov počas zimy. Okrem toho ju spôsobuje aj nedostatok vitamínov, minerálov a pohybu. V zime máme tendenciu viac jesť a menej sa hýbať, viac posedávať doma a menej vychádzať von. Keď príde jar a telo sa potrebuje rozhýbať, príliš sa mu nechce, a tak je tu jarná únava.

Ako sa jej zbaviť

Keď už viete čo ju spôsobuje, viete aj to ako sa jej zbaviť. Aj počas zimy potrebujete pestrú stravu a každodenný pobyt na čerstvom vzduchu. Ak sa cítite unavený, podráždený a nemáte energiu je možné, že vám chýba jód. Pomôcť vám dokáže výživový doplnok Jódaqua. Dostatok jódu je dôležitý aj pre správne fungovanie štítnej žľazy, endokrinného systému, hypofýzy a epifýzy.